醒報新聞
[ 更新日期：2012 / 01 / 18 下午14：35 記者：林宜靜 ]
兒童注意力不集中、行為衝動任性，學習有困難時，可能是罹患「注意力不足多動症」 ( ADHD ) 。
過去只能以藥物治療的「多動症」最近有了新的治療方法，芝加哥西北大學醫學院研究顯示，多攝取魚、蔬菜，水果，豆類和全穀類等健康食品，將有助預防多動症的症狀。
注意力不足多動症 ( ADHD ) 是常見的兒童心理疾病。目前台灣地區約有5到7%的學齡兒童患有多動症，即台灣約有20多萬名小朋友受到此疾病的困擾，其症狀以注意力渙散、活動過多、衝動任性、自控能力差為特徵，並有不同程度的學習困難。
一般說來，多動症患者的智力正常，目前多以藥物治療，也有研究指出，遺傳因素以及社會環境的影響會導致多動症，而多吃高糖和高脂肪食品也被認為會加劇症狀。但最新研究顯示，健康的飲食療法有助於減緩兒童多動症。
英國《每日郵報》報導，芝加哥西北大學醫學院研究提出的新治療方式。不僅治療方式簡單，價格也相對低廉。研究者建議患者可多攝取魚、蔬菜，水果，豆類和全穀類等健康食品，例如鯖魚，其魚油中含有豐富的omega-3 脂肪酸，能減少血液中的三酸甘油脂、活化腦細胞，對於集中注意力有明顯的幫助。 研究者也指出，在某些情況下，限制飲食對多動症兒童的治療效果並沒有比藥品的效果更好。芝加哥西北大學醫學院發育和行為兒科主任史蒂芬提醒，「均衡的飲食有助於症狀減緩。」但人際關係、自我概念等進一步的問題，並不能單靠藥物或飲食習慣治療改善，家長的關心和教養，也是治療過程中關鍵的角色。
健康小叮嚀:
均衡的飲食有助於症狀的減緩，同時搭配適當的營養素補充品，如：綜合維生素、完整維生素B群、魚油、好吸收的鈣質以及萃取自天然蔬果中的抗氧化營養補充劑，補充飲食不易齊全的部份，對於改善注意力不足多動症 ( ADHD ) 皆有所助益。
感謝新健康營養諮詢中心提供
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